Tata cara latihan merasakan energi Alam :
1. duduk bersila,sambil lemaskan otot2 badan dsb
2.angkat tangan setinggi bahu dan telapak tangan menghadap ke depan
3.pejamkan mata ( bagi yg sulit konsentrasi )
4.tarik nafas,tahan ( sambil zikir asma Al-mu'min ) dan keluarkan.
5.bernafas sprti biasa dan resapi energi yg mengalir di sekitar/seluruh tubuh
6.rasakan sensasi /gesekan energi alam pada tubuh qt dan ikuti gerakan tangan / tubuh yang terbawa arus energi.
7.latih gerakan tersebut min 7 hari tanpa putus.
nb : ketekunan dan berlanjut dalam latihan merupakan kunci sukses dalam menuntut ilmu.
Artikel Lain Yang Berhubungan :
Tidak ada komentar:
Posting Komentar